Circuit Training

Ideaalista ryhmäliikuntaa

Klassinen ja kurinalainen harjoittelumuoto, joka yhdistää vastusharjoittelun aerobisiin liikkeisiin ja kattaa kaikki kuntoilun osa-alueet. Liikkeitä tehdään peräkkäin tietty määrä toistokertoja tai tietty aika. Jokainen väline kohdistaa harjoittelun tiettyyn lihasryhmään. Kun koko kierros on tehty, tiedät olevasi matkalla parempaan kuntoon. Circuit Training -kiertoharjoittelu on sosiaalista ja sopii hyvin ryhmätunneille, mutta lajia voi harrastaa yksinkin. KOMPAN Sport and Fitness -sovellus tukee yksittäistä käyttäjää valmiilla harjoitusohjelmilla, joissa voi haastaa itseään aikaisempia parhaita suorituksia vastaan.

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg